基本上区域长100米，宽15米，占地面1500每平米。塑胶跑道长度300米，分十八道折返配置，让训练场平整，土质较硬，训练场未充分满足标准化让时，就可以视训练场实际情况而配置，有保障总尺寸300米，合理安排设备各缺陷室内健身器材。

各缺陷物交界顶部长距离分开为：终点至下水游泳了道8米，用水道至双绳水盆11米，双绳蓄水池至货车轮胎墙17米，真空轮胎墙至独木桥15米，独木桥至楼层8米，层房至软梯斜绳4米，软梯斜绳无上栏9.5米，高栏至方窗13.7米，方窗至弧形洞19.5米，环形洞至西班牙高板18.5米，奥地利高板至连续不断矮墙28米，连着矮墙至水悬梯10米，级别悬梯至斜墙壕沟13米，斜墙壕沟永恒墙4.9米，高墙至低桩网12米，低桩网至结束7米。

复杂款：壕沟，独有房，防水道，高墙，低桩网，高桩网，矮墙，高台，低台，关卡梯，保垒，双绳蓄水池，独木桥，货车轮胎墙，软梯斜绳，楼高，高栏，方窗，1000高低墙,1200高低墙，圆窗，奥地利高板，平均水平悬梯，摸拟电力部门，背摔台，斜墙壕沟，生老病死每关，同舟携手共进。